60岁后八成人软骨只剩一半！简单一招教你拯救自己

此外，氨糖还能促进关节滑膜合成透明质酸，有效清除关节腔内的有害物质，抑制多种促炎介质，降低骨关节的炎症反应，改善机体环境。HHQ赤兔网|www.cnnfootballclub.com

但随着年龄的增长，体内氨糖会不断流失、直线下降，导致软骨受损、病变。HHQ赤兔网|www.cnnfootballclub.com

氨基葡萄糖是组成软骨的基质，需要在关节软骨形态还完整的时候吃才有效果，如果在40岁以后开始吃效果是最好的。HHQ赤兔网|www.cnnfootballclub.com

3补充硫酸软骨素，畅通营养输送管道软骨素，可以说是关节的“软黄金”，氨糖+软骨素，是公认的骨关节营养搭档，在治疗骨关节病时起到“1+1 >2”的效果，不仅能修复关节软骨，还能维持骨密度，对早中期关节炎、关节间隙未见狭窄或者轻度狭窄的病人，效果更好。HHQ赤兔网|www.cnnfootballclub.com

此外，硫酸软骨素作为输送管道，能促进CBP和氨糖优先进入关节，刺激软骨细胞形成软骨组织，又能起到抗炎功效，从内而外修复受损软组织，促进再生。HHQ赤兔网|www.cnnfootballclub.com