60岁后八成人软骨只剩一半！简单一招教你拯救自己

因此，补钙更要促进钙质吸收，增加骨密度，才能更好的修复受损。HHQ赤兔网|www.cnnfootballclub.com

牛初乳，作为一种营养珍品应用已超过50年，其蛋白含量高，又含有珍稀的初乳碱性蛋白（CBP），10000克牛初乳仅能提取出4克CBP，但它是骨骼修复再生的关键。HHQ赤兔网|www.cnnfootballclub.com

不仅能直接作用于骨细胞，刺激骨细胞的繁殖，极大的增强钙质的吸收利用，还能抑制过度的骨吸收，维持骨代谢平衡，达到骨骼修复、再生长的双向作用。HHQ赤兔网|www.cnnfootballclub.com

2骨关节要健康，氨糖不能少氨糖是内源性关节软骨营养物质的替代物，是用来构建软骨支架的，就像房子的框架结构，是关节的“粮食”。HHQ赤兔网|www.cnnfootballclub.com

人们之所以患上难缠的骨关节病，其根本原因就是体内缺乏氨糖。HHQ赤兔网|www.cnnfootballclub.com

一方面，氨糖是修复软骨的材料，它能刺激软骨细胞合成胶原纤维和蛋白多糖，补充软骨基质，使其保持弹性；另一方面，氨糖能催生并补充关节滑液，润滑关节软骨，减少摩擦。HHQ赤兔网|www.cnnfootballclub.com