跪坐一周爽气一年 这才是引血下行盘活全身的妙法！

人一步入老年，常常会步履蹒跚，腰酸膝痛，有头重脚轻的感觉，同时高血压、关节炎、糖尿病、心血管病、前列腺炎等疾病也会接踵而至。

Sbb赤兔网|www.cnnfootballclub.com
Sbb赤兔网|www.cnnfootballclub.com

老年病症多不胜数，防不胜防，以致我们无从下手。Sbb赤兔网|www.cnnfootballclub.com

其实，这些都是“上实下虚”之症，也就是气血不足，气血下不到脚了。有句俗话叫做“人老先老脚”，一棵大树，只要树根不坏，树就不会枯萎，所以只要我们脚上的血气充足，全身的血流就会是正常的。Sbb赤兔网|www.cnnfootballclub.com

Sbb赤兔网|www.cnnfootballclub.com
Sbb赤兔网|www.cnnfootballclub.com