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多做这7种能防衰老的运动，保持年轻状态

作者：chunzhi 发布时间:2023-03-10

如今，人人追求养生，众人皆知生命在于运动。

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在日常生活中，除了养成良好的生活习惯和饮食习惯以外，保持适量的运动也是非常必要的。RQM赤兔网|www.cnnfootballclub.com

人们常期运动，不仅可以维持身体的基本机能，而且还能够有效地延缓衰老，留住青春。RQM赤兔网|www.cnnfootballclub.com

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