脾虚、肾阳虚、下焦虚寒，一“站”搞定

今天推荐一个方法，不用药也不用针灸，只需要会“站”，就可以引火下行，把自身上焦多余的火气引下来补肾。k8q赤兔网|www.cnnfootballclub.com

金鸡独立k8q赤兔网|www.cnnfootballclub.com

这是一个很多人都推荐过的方法，而今天要介绍的是它的“升级版”——瑜伽的“树式”k8q赤兔网|www.cnnfootballclub.com

“树式”的动作，把人比拟成大自然中生长的一棵树，肾气充足地扎根大地，伸展肢体，向上生长。k8q赤兔网|www.cnnfootballclub.com

它比起普通版金鸡独立更进一步，好处是，能简单有效地引上焦的火、气、血下行至肚脐下焦，以温暖肾阳。k8q赤兔网|www.cnnfootballclub.com