大米粥里加两物，喝走一身血栓！长寿到天年

总而言之，这红花是传统的活血化瘀之品。现代药理学研究发现，红花对冠脉血流量、心肌营养性血流量都有良性的影响，既能帮助我们抗凝，还能帮助我们对抗因为情绪紧张、压力较大引发的血压升高。所以说，这红花是保护血管的良药。mQT赤兔网|www.cnnfootballclub.com

需要注意的是，正在服用抗凝类药物、活血化瘀类药物的人，以及有出血性疾病倾向的人，要慎用。mQT赤兔网|www.cnnfootballclub.com

动起来，从头到脚防血栓！mQT赤兔网|www.cnnfootballclub.com

中国工程院院士、中日医院院长、中华医学会呼吸病学分会主任委员王辰指出：“事实上，静脉血栓是完全可防可控的。”mQT赤兔网|www.cnnfootballclub.com

世界卫生组织提醒，连续4个小时不运动就会增加患静脉血栓风险。所以，要远离静脉血栓，“动”是最有效的防控措施。对于中老年人而言，最好的运动莫过于走路了。mQT赤兔网|www.cnnfootballclub.com

1992年，世界卫生组织指出，走路是世界最佳运动之一，既简单易行，强身效果又好，不论男女老少，什么时候开始这项运动都不晚。mQT赤兔网|www.cnnfootballclub.com

美国心脏学会奠基人怀特博士也提出：从进化论角度看，步行是人类最好的运动。mQT赤兔网|www.cnnfootballclub.com