最新研究：靠“吃”就能预防痴呆？ ...

因此，世界卫生组织的指南中鼓励人们健康饮食，养成健康饮食习惯。nxb赤兔网|www.cnnfootballclub.com

“地中海饮食”nxb赤兔网|www.cnnfootballclub.com

真的能降低痴呆症风险吗nxb赤兔网|www.cnnfootballclub.com

在 WHO 的这份指南中也提到“地中海饮食也许能降低风险”，但证据并不很充足。nxb赤兔网|www.cnnfootballclub.com

因此，我也提醒大家，地中海饮食模式并没有非常明确的定义，它并不是说你要吃什么东西、具体多少量等等，大家还是尽量按照膳食宝塔的推荐，尽量低盐低脂，多吃蔬菜、鱼肉、坚果。nxb赤兔网|www.cnnfootballclub.com