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睡前踩一踩，半夜不尿尿，让你一觉睡到天亮！

作者：chunzhi 发布时间:2023-03-28

中医解释：足底穴位分布较广，当通过踩豆刺激到穴位后，血脉畅通，调节五脏六腑，神经系统同时被调节，缓解失眠症状效果极佳。SaQ赤兔网|www.cnnfootballclub.com

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巧治入睡困难：茯苓安神汤SaQ赤兔网|www.cnnfootballclub.com

药材：茯苓：30克、半夏：15克、薏米：30克、炒枣仁：15克SaQ赤兔网|www.cnnfootballclub.com

制作方法：上述4味药用水煎煮15分钟。SaQ赤兔网|www.cnnfootballclub.com

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