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宋美龄40患癌，活到106，只因坚持吃两种蔬菜！

作者：chunzhi 发布时间:2023-03-31

4天然补血剂花生造血功能强，具有止血和提升血小板的功能，且花生红衣的效果比花生米本身强50倍，吃花生连红衣一块吃，补血效果最大化。kih赤兔网|www.cnnfootballclub.com

菠菜拌花生kih赤兔网|www.cnnfootballclub.com

原料：菠菜250克、花生80克，生姜1小块、葱1根、干红辣椒2个，调料若干kih赤兔网|www.cnnfootballclub.com

做法：kih赤兔网|www.cnnfootballclub.com

1、将花生米入锅，不加油用小火干炒，炒至花生出现噼啪声取出晾凉；kih赤兔网|www.cnnfootballclub.com