早上空腹吃口它，就能轻松排\"宿便\"？\"宿便\"真的要清吗？

“宿便”真的存在吗？qCh赤兔网|www.cnnfootballclub.com

很多人所谓的“宿便”，并不是我们平常所说的便秘严重，更多的是营销者的销售套路。很多人将长斑、肥胖等各种“不健康症状”全部归结到“宿便”身上，其目的是营销。qCh赤兔网|www.cnnfootballclub.com

“宿便”不是医学名词，在国内外医学教材与专业书籍中从来都没有“宿便”一词，医学上更没有该词的解释。qCh赤兔网|www.cnnfootballclub.com

大众所理解的“宿便”其实就是肠腔内停留1天以上而未排出的粪便。然而，从粪便的形成过程来看，食物残渣停留在人的结肠需要1～3天才排出，这是正常的生理活动过程。qCh赤兔网|www.cnnfootballclub.com

从医学上来说，粪便在结肠内停留1天以上，甚至3～7天以上，但只要正常排便，排便时无困难和痛苦，就完全不是问题，不会影响健康。qCh赤兔网|www.cnnfootballclub.com

言说于此，“宿便”一词根本不存在，不可相信。qCh赤兔网|www.cnnfootballclub.com