保胃健康 | 脾虚老得快？3款药膳帮你增颜值！

02怎么判断自己是不是脾虚？FNN赤兔网|www.cnnfootballclub.com

脾虚的人，可以通过3个方面来自我判断：一看形体，二看五官，三看症状， 我比较具体地列出来脾虚的表现，大家可以对照看看。FNN赤兔网|www.cnnfootballclub.com

■一看形体FNN赤兔网|www.cnnfootballclub.com

有的过于消瘦，好像一阵风就能吹倒；有的很胖，看似体格庞大，其实虚浮，一点都不结实；还有的说话有气无力，精神不振，未老先衰。FNN赤兔网|www.cnnfootballclub.com

■二看五官FNN赤兔网|www.cnnfootballclub.com

脸色：一个人的脸色暗淡发黄，如果没有及时治疗，脸色就会逐渐变成“萎黄”，即脸颊发黄、消瘦枯萎。FNN赤兔网|www.cnnfootballclub.com

流口水：《黄帝内经》指出“脾主涎”，这个“涎”是脾之水、脾之气的外在表现。一旦脾气虚弱，“涎”就不听话了，经常流口水，尤其是睡觉时。FNN赤兔网|www.cnnfootballclub.com

口唇：一般来说，脾胃功能正常的人，嘴唇红润、干湿适度、润滑有光。如果一个人嘴唇色淡无华，干燥、脱皮，那就是脾虚了。FNN赤兔网|www.cnnfootballclub.com

鼻尖：鼻尖色白枯槁，是脾胃虚衰，胃气不能上荣之候。FNN赤兔网|www.cnnfootballclub.com