保胃健康 | 脾虚老得快?3款药膳帮你增颜值!
作者:chunzhi 发布时间:2023-04-03■三看症状
没胃口:食欲下降、吃饭不香。
早饱:稍吃一点东西就腹部饱胀。
大便稀烂:稍吃生冷寒凉油腻就会发作。
便秘:即使没有大便干结也会排便无力不畅。
睡眠不好:入睡困难、早醒、多梦等。
如果以上症状你有大部分都符合,结合舌淡胖边有齿印,苔白,脉弱无力,你可能就是有脾虚。不妨试试从日常生活及饮食调理。
03脾虚的人该怎么吃?
讲到补脾,很多人还不知道脾虚原来有不同的类型。调养脾胃首先要懂得各种脾虚有什么不同,建议大家可以看看我之前的文章《夏季最易伤脾胃,3款汤水来调养》,以便大家自行对证调养。