科学家终于公布酸奶和癌的关系！后悔没早点知道

3预防中风efV赤兔网|www.cnnfootballclub.com

高血压是中风发生的最重要风险因素，所以喝酸奶在一定程度上有利于预防中风。efV赤兔网|www.cnnfootballclub.com

4既能缓解便秘，又能治腹泻efV赤兔网|www.cnnfootballclub.com

人体和动物实验都证明，在摄入酸奶之后，对各种肠道致病菌和病毒的抵抗能力明显增强，腹泻发病率低，症状轻，恢复快。efV赤兔网|www.cnnfootballclub.com

有的人便秘，医生会开乳酸菌，或者索性让你每天喝1~2杯酸奶，因为酸奶能够让肠胃里面的益生菌恢复平衡。efV赤兔网|www.cnnfootballclub.com

为什么既能缓解便秘，又能治腹泻呢？因为大多的便秘、腹泻都是因为肠道菌群的紊乱而导致的，而酸奶可以调整肠道菌群，抑制有害菌，促进消化吸收，改善胃肠道功能。efV赤兔网|www.cnnfootballclub.com

每天喝1-2杯酸奶，坚持几个月之后，可使消化吸收功能明显改善，便秘和腹泻等问题得到有效缓解，胃胀腹胀等不适感觉也渐渐消失。efV赤兔网|www.cnnfootballclub.com