玉米降压降糖抗衰老？吃玉米不啃这里，浪费整根精华

想要抗癌，我们能做的还是那句老话：均衡营养的饮食，良好的生活习惯，规律的运动。2Wk赤兔网|www.cnnfootballclub.com

不过，虽然玉米的抗癌作用有点虚2Wk赤兔网|www.cnnfootballclub.com

但吃玉米还是有些实在的好处滴2Wk赤兔网|www.cnnfootballclub.com

作为粗粮的优秀一员，玉米中也蕴含了大量的营养物质：2Wk赤兔网|www.cnnfootballclub.com

1、最为出色的就是碳水化合物啦2Wk赤兔网|www.cnnfootballclub.com

在鲜玉米中，碳水化合物占到干物质（衡量植物有机物积累、营养成分多寡的一个重要指标）的 74%，同时还有9.4%的蛋白质。与大米相当，因而玉米也能替代一部分的主食。2Wk赤兔网|www.cnnfootballclub.com

Ps：热量还比大米低哦~2Wk赤兔网|www.cnnfootballclub.com