玉米降压降糖抗衰老？吃玉米不啃这里，浪费整根精华

如果真要说区别的话，那就是：2Wk赤兔网|www.cnnfootballclub.com

1、口感上2Wk赤兔网|www.cnnfootballclub.com

主要分为甜玉米和糯玉米。2Wk赤兔网|www.cnnfootballclub.com

甜玉米的淀粉含量比较低，而糯玉米的淀粉含量高且升糖速度较快。所以，糖尿病人最好不要吃糯玉米。2Wk赤兔网|www.cnnfootballclub.com

但从另一方面说，糖尿病人若能注意吃玉米的量和种类，以玉米替代一部分主食，相对来说，更有利于控制血糖。2Wk赤兔网|www.cnnfootballclub.com

通常来说：2Wk赤兔网|www.cnnfootballclub.com

玉米颜色偏黄的是甜玉米；2Wk赤兔网|www.cnnfootballclub.com

颜色发白的则是糯玉米；2Wk赤兔网|www.cnnfootballclub.com

紫色玉米基本是糯玉米；2Wk赤兔网|www.cnnfootballclub.com

花色玉米的口感取决于颗粒颜色较多的种类，即黄色颗粒明显较多的，那口味可能偏向甜玉米。2Wk赤兔网|www.cnnfootballclub.com