冬吃萝卜夏吃姜~原来是指这种萝卜…搭配一物，功效惊人

白萝卜配一宝sDb赤兔网|www.cnnfootballclub.com

营养和功效翻倍sDb赤兔网|www.cnnfootballclub.com

冬天最常见的还是白萝卜，吃法多样，学会正确地搭配会让它营养和功效都翻倍！sDb赤兔网|www.cnnfootballclub.com

白萝卜+羊肉：冬季吃羊肉可驱散寒冷、温暖心胃，还能补气益血、滋养肝脏、改善血液循环。sDb赤兔网|www.cnnfootballclub.com

但“肉生痰”，羊肉吃多了容易上火，如果和有清凉作用的白萝卜一起炖着吃，不仅化痰、泻火，而且还能解油腻，让营养互补。sDb赤兔网|www.cnnfootballclub.com

白萝卜+海带：海带和紫菜含碘丰富。白萝卜和海带一起煮汤有化痰消肿的功效，对预防甲状腺肿大有一定功效。sDb赤兔网|www.cnnfootballclub.com

白萝卜+梨：可润肺、清热、化痰。梨有润肺凉心、消痰去火的功效，跟白萝卜一起榨汁喝，不仅能掩盖白萝卜的辛辣味，还可以让食疗功效加倍。sDb赤兔网|www.cnnfootballclub.com

冬季，脾胃不好的人，如果不能喝太凉的果汁，还可以将二者一起煮水喝。sDb赤兔网|www.cnnfootballclub.com

白萝卜+鲫鱼：白萝卜和鲫鱼煮汤有温中下气、健脾利湿的功效。这道汤还妙在“二白”食材上，白萝卜浸在奶白色的鱼汤里，让人看着就很有食欲。sDb赤兔网|www.cnnfootballclub.com

冬吃萝卜夏吃姜，吃萝卜，咱也得选选，养生功效是有差别的哦，白萝卜和以上食物搭配，营养更丰富！让朋友们也看看，吃对萝卜养一冬~sDb赤兔网|www.cnnfootballclub.com