出现这5种情况，说明你需要补充益生菌了

如果你出现下面5种情况，说明你需要补充益生菌了。LyW赤兔网|www.cnnfootballclub.com

1、如果你不是便秘就是拉稀，说明什么？你的肠道的菌群是紊乱的。很多胖子天天大便不成形，拉的是湿热的，永远觉得大便拉不完的样子，肛门是热的，这样也是肠道菌群失调。LyW赤兔网|www.cnnfootballclub.com

2、体重超标，尤其指的是便秘型肥胖人群。LyW赤兔网|www.cnnfootballclub.com

3、血糖血脂，或者是血压异常，特别是糖耐量异常，很多人很年轻，就出现糖耐量异常。什么是糖耐量异常？也就是空腹稍微高一些，或者是餐后稍微高一些。但是还不足以诊断为糖尿病。LyW赤兔网|www.cnnfootballclub.com

4、大便总是发黑，黑褐色的，恶臭，要么是干燥的，要么是湿热的，不成形的。这都说明我们肠道益生菌不足。LyW赤兔网|www.cnnfootballclub.com

5、老想吃点什么，而且口气非常重，也就是口臭。出现这些现象，就意味着我们身体缺少益生菌了，要补充益生菌。LyW赤兔网|www.cnnfootballclub.com