每天早上坚持喝一杯豆浆，对身体有五大好处

很多人觉得这是夸大的说法，觉得早餐吃不吃其实没有多大的影响，但是当你看完一下几点好处后，看你还会不会觉得无所谓。WbP赤兔网|www.cnnfootballclub.com

早上喝豆浆对人体健康有哪些帮助呢？WbP赤兔网|www.cnnfootballclub.com

1、预防糖尿病豆浆由植物研磨而成，含有丰富的纤维素，在一定程度上可以阻止人体吸收过量的糖分，是天然的糖分调节品，可以预防糖尿病WbP赤兔网|www.cnnfootballclub.com

2、预防高血压豆浆的主要成分之一是豆固醇，它是一种植物固醇，进入人体之后，它能够在肠道中吸收胆固醇分解的胆汁酸，达到降低胆固醇的目的，有效地预防和缓解各种心脑血管疾病WbP赤兔网|www.cnnfootballclub.com

3、预防癌症豆浆中所含的蛋白质和硒、铝等元素均具有抗癌、防癌的作用，对于胃肠道癌症和乳腺癌特别有效WbP赤兔网|www.cnnfootballclub.com