最养胃的9大食物，替胃不好的的人收藏

椰香南瓜羹南瓜：性温，味甘，入脾，胃经，能补中益气，消炎杀菌，止痛。iKc赤兔网|www.cnnfootballclub.com

食材：南瓜200克，椰子粉1袋iKc赤兔网|www.cnnfootballclub.com

做法：1.南瓜去皮去籽切小块，入微波炉高火10分钟左右蒸熟冷却一会。iKc赤兔网|www.cnnfootballclub.com

2.椰汁粉以1：5的比例用开水冲成为椰汁后稍凉。iKc赤兔网|www.cnnfootballclub.com

3.把蒸熟的南瓜和椰汁一起放入粉碎机打成细腻的糊状，倒入杯中即可。iKc赤兔网|www.cnnfootballclub.com

苹果汤苹果：健脾补气益胃，生津润燥。宜于脾虚食少，胃阴亏虚，阴虚胃痛。iKc赤兔网|www.cnnfootballclub.com

食材：苹果500克蜂蜜适量，枸杞适量iKc赤兔网|www.cnnfootballclub.com

做法：1.将枸杞泡水几分钟清洗干净备用。iKc赤兔网|www.cnnfootballclub.com

2.备好苹果。iKc赤兔网|www.cnnfootballclub.com

3.苹果去核，不要削皮，并切成大丁。iKc赤兔网|www.cnnfootballclub.com

4.取一煮锅，将苹果放入，并倒入适量的水。注：500克苹果大约500毫升的水。iKc赤兔网|www.cnnfootballclub.com

5.大火煮开，转小火25分钟。iKc赤兔网|www.cnnfootballclub.com

6.最后将枸杞倒入，煮开就可以了。iKc赤兔网|www.cnnfootballclub.com