最养胃的9大食物，替胃不好的的人收藏

牛奶蒸鸡蛋羹牛奶具有很好的养胃功效，补肺胃，生津液，润大肠，对于阴虚胃痛，津亏便秘等有着很好的作用。iKc赤兔网|www.cnnfootballclub.com

食材：鸡蛋45克，牛奶150毫升，果酱15克，白糖15克，玉米粒少量iKc赤兔网|www.cnnfootballclub.com

做法：1.准备原料。iKc赤兔网|www.cnnfootballclub.com

2.牛奶倒入奶锅，加入白糖。iKc赤兔网|www.cnnfootballclub.com

3.开火将牛奶热至糖融化，牛奶温热，关火冷却。iKc赤兔网|www.cnnfootballclub.com

4.鸡蛋去壳，搅拌蛋液。iKc赤兔网|www.cnnfootballclub.com

5.将冷却的牛奶倒入蛋液中，搅拌均匀。iKc赤兔网|www.cnnfootballclub.com

6.再加入锅酱，若果酱有果粒要打散拌匀。iKc赤兔网|www.cnnfootballclub.com

7.将蛋液反复搅打均匀。iKc赤兔网|www.cnnfootballclub.com

8.锅内水烧开。iKc赤兔网|www.cnnfootballclub.com

9.将装有牛奶蛋液的容器放在蒸架上。iKc赤兔网|www.cnnfootballclub.com

10.盖锅盖，大火蒸4-5分钟，待蛋液凝固即可取出。iKc赤兔网|www.cnnfootballclub.com

11.将果酱点缀在蛋液中。iKc赤兔网|www.cnnfootballclub.com

12.撒上熟玉米粒即成。iKc赤兔网|www.cnnfootballclub.com