7种食物可以有效缓解晕车，简单又实用

3、饮用苏打水。AL9赤兔网|www.cnnfootballclub.com

晕车过程中，人体会出现恶心、呕吐、头晕等症状，倘若大量呕吐后，人体会因此出现缺水甚至脱水现象。AL9赤兔网|www.cnnfootballclub.com

这时就需要及时补水，而苏打水中的水及钠离子，有助于预防脱水所导致人体电解质紊乱等问题，而且适当饮用苏打水有助于缓解胃部不适感，减轻恶心呕吐症状。AL9赤兔网|www.cnnfootballclub.com

4、咀嚼口香糖缓解晕车。AL9赤兔网|www.cnnfootballclub.com

人体之所以出现晕车现象，多与耳内前庭器官感受外界运动异常所致，倘若乘车过程中咀嚼口香糖，口香糖的气味能够刺激大脑，起到提神醒脑作用。AL9赤兔网|www.cnnfootballclub.com

同时该气味能够掩盖汽油味，还可放松晕车患者心情，有助于减轻晕车症状。AL9赤兔网|www.cnnfootballclub.com