黑芝麻最大的功效不是乌发，原来还有这么多好处

2、补钙Xsk赤兔网|www.cnnfootballclub.com

黑芝麻含钙量，约为牛奶的4倍。黑芝麻补钙的效果远好于人们常饮用的牛奶。Xsk赤兔网|www.cnnfootballclub.com

3、疏通血管、预防动脉硬化Xsk赤兔网|www.cnnfootballclub.com

芝麻为脂溶性氧化剂，不仅使血管的弹性增强，而且还可使血液循环运行正常。Xsk赤兔网|www.cnnfootballclub.com

对预防中老年心、脑血管硬化大有裨益；它还有降低血糖、增加肝脏及肌肉中糖元的含量和增加血球溶积的作用。Xsk赤兔网|www.cnnfootballclub.com

4、抗癌抗衰老、延年益寿Xsk赤兔网|www.cnnfootballclub.com

黑芝麻富含的花青素不仅能抵抗衰老，还有益心血管健康。芝麻又为富硒食物，因此决定了它有良好的抗癌作用。Xsk赤兔网|www.cnnfootballclub.com