怎么吃都吃不胖,原因找到了
作者:chunzhi 发布时间:2020-07-21过瘦真的很容易导致癌症发生!
美国的一项研究认为,一些天生就比较瘦的人,在脑子里形成了“我怎么吃都吃不胖,那么就可以随便吃”的观念,不注重忌口,摄入的高脂肪、高热量食物也比容易吃胖的人多,导致代谢调节异常,更容易患癌。
还有一些崇尚“以瘦为美”的人,即使本身就不是易胖体质,还刻意节食,导致营养不良,身体抵抗力明显下降,也更容易被癌症侵袭。
此外,过瘦还容易导致贫血、骨质疏松、脂肪肝、胆结石等疾病,严重的甚至会导致不孕不育。所以,并不是越瘦就越健康,有时候,瘦过头了反而对身体不利。
如何判断自己的胖瘦?
每个人的身高、体重、体型都不一样,我们怎么去判断自己到底是健康体重,还是过瘦或过胖呢?