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跑步减肥需要坚持多长时间才能瘦下

作者：chunzhi 发布时间:2020-09-03

选择跑步减肥的时候要做好充分的跑步准备：NGN赤兔网|www.cnnfootballclub.com

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1.合适的跑鞋，很多人觉得有一双运动鞋就可以了，穿上就能跑，其实并不是如此，一双适合你的跑鞋，对于膝盖以及身体的伤害都会降低很多，也会提高你的减肥效果。NGN赤兔网|www.cnnfootballclub.com

所以想跑步先去挑一双不错的鞋子，这个投资是很有必要的。NGN赤兔网|www.cnnfootballclub.com

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