做瑜伽能瘦？坚持练瑜伽有5个好处

2、瘦身瑜伽不仅仅是身体的运动SZB赤兔网|www.cnnfootballclub.com

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练瑜伽是能让你感到极大的放松和静心作用的，它不仅仅是身体的运动，还能使你的心情感到平和，但是短期内你练瑜伽瘦身见效还是比较慢的，因为它的运动量并没有很大。SZB赤兔网|www.cnnfootballclub.com

如果你一开始就抱着练瑜伽能减肥的目的，那么往往会因见效慢，心中出现急燥的情绪，自然而然你就坚持不下去了，当然也不会有瘦身效果！SZB赤兔网|www.cnnfootballclub.com

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