减脂早餐这样搭配，1个月后能瘦

让我们从减肥期间的早餐重要性讲起吧。pJi赤兔网|www.cnnfootballclub.com

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首先，早餐可以给我们身体及时补充能量，维持肠胃的正常功能。pJi赤兔网|www.cnnfootballclub.com

另外，许多减肥人士觉得不吃早餐可以减少热量吸收，可是早上不吃东西，只能加大机体对碳水化合物和蛋白质的消化能力，于是中午饥饿感更强，吃得反而更多。pJi赤兔网|www.cnnfootballclub.com

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