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爬楼梯减肥怎么就有效果了？多长时间？

作者：chunzhi 发布时间:2020-09-23

每天爬楼梯多久能减肥

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爬楼梯减肥的一个需要长期坚持的过程。wGQ赤兔网|www.cnnfootballclub.com

所以对于一般想要减肥的人来说，每天爬楼梯半个小时到一个小时的时间就才能达到减的效果。不过大家可以根据自己的实际情况进行调整。wGQ赤兔网|www.cnnfootballclub.com

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