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盲目跑步减肥只会浪费时间，想瘦，就该这样跑

作者：chunzhi 发布时间:2020-09-24

跑步减肥容易出现这几个误区eWT赤兔网|www.cnnfootballclub.com

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误区一：一定要跑够四十分钟以上才能减肥eWT赤兔网|www.cnnfootballclub.com

没错，身体在有氧运动（如游泳、跑步等）的情况下，刚开始的时候，脂肪提供的消耗比较比较少。eWT赤兔网|www.cnnfootballclub.com

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