秋燥入侵睡不好，试试这几个食疗方

秋燥难眠？不妨试试这些食物jqc赤兔网|www.cnnfootballclub.com

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中医专家表示，想睡好觉，就要对刺激性食物要说“NO”。jqc赤兔网|www.cnnfootballclub.com

睡前吃的食物，最好选择吃一些容易消化的食物，最健康的做法是别吃夜宵。jqc赤兔网|www.cnnfootballclub.com

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