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如果还能完成4件事，说明还没老

作者：chunzhi 发布时间:2020-10-15

2、握力z9B赤兔网|www.cnnfootballclub.com

《柳叶刀》上曾发布过一篇文章，握力每减少5kg，患者早亡几率增加16%，心脏病发作几率增加7%。中风的风险增加9%。z9B赤兔网|www.cnnfootballclub.com

也就是说，握力不够的人群患上心脏病和中风的风险会增加。z9B赤兔网|www.cnnfootballclub.com

随着年纪的增加，握力也会变得越来越差，肌肉力量也会随之减弱。z9B赤兔网|www.cnnfootballclub.com

在日常可以将握力当做参考，但是不是绝对。z9B赤兔网|www.cnnfootballclub.com

可以通过握力器、引体向上以及打羽毛球等来增加握力。z9B赤兔网|www.cnnfootballclub.com