想活到99，晚餐别犯4个“忌讳”

人在睡觉时血流速度减慢，晚餐吃太多肉类就会导致大量血脂沉积在血管壁上，引起动脉粥样硬化，大大提高患高血压和冠心病的概率。Rc8赤兔网|www.cnnfootballclub.com

3.肠癌Rc8赤兔网|www.cnnfootballclub.com

晚餐后就是睡眠时间，活动减少，必然导致一部分食物不能被消化和吸收。Rc8赤兔网|www.cnnfootballclub.com

而这些物质在大肠内受到厌氧菌的作用，产生有害物质，长期以往容易增加肠癌发病率。Rc8赤兔网|www.cnnfootballclub.com