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养成习惯后效果惊人！7个日常瘦身小妙招

作者：chunzhi 发布时间:2020-10-20

这个简单的小动作可以让身体保持平衡，还能很好的锻炼到小腿哦！SiU赤兔网|www.cnnfootballclub.com

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踮脚的同时，再加上左右两只脚单独悬空的话，瘦身效果更好哦！SiU赤兔网|www.cnnfootballclub.com

2.化妆的时候偷偷锻炼骨盆肌肉SiU赤兔网|www.cnnfootballclub.com

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