水肿让你一夜变胖！胖人怕水肿，如何防水肿

按摩敲打胆经，可以舒经通络、活血排毒，血液循环快了，身体就会有足够的能量来排除垃圾，体内的水肿、毒素自然就会去除，按摩敲打的部位就会瘦下去。y39赤兔网|www.cnnfootballclub.com

坐在床上伸直双腿，或者把脚放在一个小凳子上，用拳头去捶大腿两侧。y39赤兔网|www.cnnfootballclub.com

从大腿外侧根部（站起来屁股有个窝的地方）开始一直敲到膝盖，敲50组（从臀部侧面到膝盖处，敲一整条下来算一组）就差不多了。y39赤兔网|www.cnnfootballclub.com