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喝水都胖体质如何扭转？想变成喝水就瘦体质

作者：chunzhi 发布时间:2020-10-28

1、剧烈运动后不要马上喝水JQN赤兔网|www.cnnfootballclub.com

有些朋友喜欢运动后马上喝水，这是不正确的。JQN赤兔网|www.cnnfootballclub.com

建议在半小时以上再喝，刚运动完胃部的血液和粘膜功能尚未恢复，马上喝水会加重肠胃负担，导致肠胃功能紊乱。JQN赤兔网|www.cnnfootballclub.com

确实很渴，可以漱漱口，或者喝一小口。JQN赤兔网|www.cnnfootballclub.com