喝水都胖体质如何扭转？想变成喝水就瘦体质

运动时期的饮水原则：JQN赤兔网|www.cnnfootballclub.com

上文介绍了减脂时期的饮食原则，那么其实减脂还有一个必要的条件，就是运动。JQN赤兔网|www.cnnfootballclub.com

运动必然会出汗，水分变成汗液排出，人体自然需要补充水分。JQN赤兔网|www.cnnfootballclub.com

那么，运动时候，我们该如何正确的摄入水分呢？JQN赤兔网|www.cnnfootballclub.com