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人为什么会做梦？不少人多梦可能是缺乏维生素

作者：chunzhi 发布时间:2020-10-30

维生素B1KFP赤兔网|www.cnnfootballclub.com

如果出现了记忆力减退、食欲不振、胃肠疾病、头发干枯、抽筋等，这就是维生素B1的缺乏表现。KFP赤兔网|www.cnnfootballclub.com

吸收不好或者利用障碍、胃肠及肝胆疾病、或经常服用泻剂均可使维生素B1缺乏。KFP赤兔网|www.cnnfootballclub.com

维生素B1存在于谷物的表皮和胚芽中，如今我们吃饭都吃的太精细。KFP赤兔网|www.cnnfootballclub.com

所以会导致B1的大量流失，每天摄入量低于0.2mg，就会出现各种不良的症状。KFP赤兔网|www.cnnfootballclub.com