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大S瘦了！为什么明星想瘦就能瘦

作者：chunzhi 发布时间:2020-11-03

2、多喝水4Be赤兔网|www.cnnfootballclub.com

至少喝8杯水来保持身体的水分。如果你在户外运动或工作辛苦的话，则要适量增加水的摄入量。4Be赤兔网|www.cnnfootballclub.com

你需要水来帮你燃烧脂肪和增加肌肉，还有加快新陈代谢。另外，饭前喝水能增加你的饱腹感，从而减少你的食量。4Be赤兔网|www.cnnfootballclub.com