大S瘦了！为什么明星想瘦就能瘦

5、不饿就不要吃东西4Be赤兔网|www.cnnfootballclub.com

很多人吃东西不是因为饥饿，更多的时候是由于如无聊、疲惫、失意和孤独等。不要受外界刺激，也无须固定你的进餐时间。4Be赤兔网|www.cnnfootballclub.com

听从自己身体发出的饥饿信号，在你饿的时候才进食。但是，不要忽视真正的饥饿，因为在人在饥饿难耐时反而会吃得更多。4Be赤兔网|www.cnnfootballclub.com