大S瘦了！为什么明星想瘦就能瘦

3、使用低脂烹饪技术4Be赤兔网|www.cnnfootballclub.com

很多人减肥都以素食为主，但是这样的饮食习惯似乎并没有带来太大的效果，这是为什么呢？4Be赤兔网|www.cnnfootballclub.com

其实减肥跟饮食的烹调习惯有着密不可分的关系。蒸、煮、烤、炖的方式不会用到太多的油，相对来说是比较健康减肥是烹饪方式。4Be赤兔网|www.cnnfootballclub.com

若用油炸，必须用到大量的油。而烤，不仅不需要到油，还可以把鱼、肉里的油脂烤出来。4Be赤兔网|www.cnnfootballclub.com