走路是降血糖不花钱的“药”！医生推荐3种走法

走路有助降血糖？是真的nCL赤兔网|www.cnnfootballclub.com

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最初，“日行一万步”的说法来自上世纪60年代的日本，日本在当时还成立了漫步俱乐部，而且当时日本的研究还发现，中等身材的男人走一万步相当于消耗了300千卡的热量。nCL赤兔网|www.cnnfootballclub.com

由此开始，人们将走路和健身联系在了一起。nCL赤兔网|www.cnnfootballclub.com

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