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怎么运动减肥最有效这4个要点请记牢

作者：chunzhi 发布时间:2020-11-20

所以在减肥的过程中，我们最关注的就是体重和某些有点胖的局部，比如说：大腿，小腿，肚子，胳膊等等。pNz赤兔网|www.cnnfootballclub.com

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为此呢，还专门出现了各种局部的减肥动作，比如卷腹和仰卧起坐被用来瘦肚子，深蹲和床上骑脚踏车用来瘦大腿等等。pNz赤兔网|www.cnnfootballclub.com

可是效果好像真的很一般，为什么呢？pNz赤兔网|www.cnnfootballclub.com

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