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靠墙站！每天坚持15分钟，就能瘦

作者：chunzhi 发布时间:2020-12-01

4、活跃大脑dN2赤兔网|www.cnnfootballclub.com

当我们用力地靠墙站时，脊椎就会受到一定的刺激，而脊椎神经和大脑神经是相连的，因此，也就可以刺激到大脑神经，从而激发出大脑的活力。dN2赤兔网|www.cnnfootballclub.com

5、预防便秘dN2赤兔网|www.cnnfootballclub.com

靠墙站的时候，由于身体在用力，所以不会轻易地关注别的事物，而是更注重自己的呼吸。因为胸部往往是不动的，所以会采用腹式呼吸。这样可以改善腹部的血液循环，对预防便秘有很大的益处。dN2赤兔网|www.cnnfootballclub.com