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早上空腹喝淡盐水能减肥？真相是这样的

作者：chunzhi 发布时间:2020-12-02

在正常生理情况下，人体对盐的需要量很小，仅为每日2至3克，自然饮食完全可以满足。ZJ2赤兔网|www.cnnfootballclub.com

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如果没有大量出汗或其他特殊需要，没有必要饮用淡盐水，特别是没有必要养成饮用淡盐水的习惯。ZJ2赤兔网|www.cnnfootballclub.com

有时为了口腔消毒，或缓解咽喉肿痛，用淡盐水漱口是一种有效的方法，但这与饮用淡盐水不是一回事。ZJ2赤兔网|www.cnnfootballclub.com

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