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腌制食品吃多了好不好？

作者：chunzhi 发布时间:2020-12-08

1、先煮后蒸6Ly赤兔网|www.cnnfootballclub.com

吃腊肉时可以将腊肉先煮后蒸，让水分缓慢地渗入肉的组织中。这样做一方面可以让干瘪的腊肉变得滋润起来，另一方面还可以去除腊肉上过多的盐分。6Ly赤兔网|www.cnnfootballclub.com

2、不要放盐6Ly赤兔网|www.cnnfootballclub.com

因为腊肉在制作时就已经用了大量的盐，所以烹饪的时候最好不要放盐，这样可以控制一餐中盐分的摄入。如果有其他菜一起搭配着炒腊肉，可以将腊肉多炒一会儿再放入蔬菜，这样也可以起到给蔬菜调味的作用。6Ly赤兔网|www.cnnfootballclub.com