腌制食品吃多了好不好？

所以腊肉不是不能吃，但要少吃慎吃，一星期一次便可。6Ly赤兔网|www.cnnfootballclub.com

每次最好别超过100克。蒸、煮、炒腊肉均可，但不宜高温油炸。为防止摄入亚硝酸盐等有害物质，在食用腊肉之前应将其浸泡洗净，以降低有害物质的含量。6Ly赤兔网|www.cnnfootballclub.com

腊肉怎么吃才健康？6Ly赤兔网|www.cnnfootballclub.com

我们知道，高盐高脂肪对健康都是有害的，想要减少腊肉对人体的危害，一定要掌握健康的烹饪方法。6Ly赤兔网|www.cnnfootballclub.com