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别小看这个动作，它能让你轻松瘦下来

作者：chunzhi 发布时间:2020-12-10

一提到减肥，很多人第一个想法就是节食和跑步，其实减肥还有很多好的方法。

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比如说全身肌肉拉伸，我们经常会在一些运动前后做到，但又常常忽略它，其实，拉伸运动也是一种非常有效的减肥方法。mYn赤兔网|www.cnnfootballclub.com

为什么拉伸运动，可以帮助我们减肥呢？mYn赤兔网|www.cnnfootballclub.com

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