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怎样补钙最有效？首先要像这样调整膳食结构！

作者：chunzhi 发布时间:2021-01-20

有人通过平行组实验观察发现，绝经期妇女，如果每星期锻炼3次，每次1小时，全身钙量从781～876克，逐渐增加到801～919克；7am赤兔网|www.cnnfootballclub.com

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而不锻炼组，几乎每个患者的全身钙量均下降。7am赤兔网|www.cnnfootballclub.com

③控制影响骨质形成的食品或药物的摄入。7am赤兔网|www.cnnfootballclub.com

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