50岁后还能经常跑步吗？来看跑步有啥好处

运动可以促进骨细胞分裂，增加骨骼内的血流量，有利于 骨密度增加保持关节稳定，所以，适当运动对人体有很多好处。建议50岁以后保持规律运动，有助于身体健康。B4s赤兔网|www.cnnfootballclub.com

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医生提醒：坚持跑步有4个好处B4s赤兔网|www.cnnfootballclub.com

好处1、有效减少脂肪B4s赤兔网|www.cnnfootballclub.com

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