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50岁后还能经常跑步吗？来看跑步有啥好处

作者：chunzhi 发布时间:2021-03-03

好处2、给人带来好心情B4s赤兔网|www.cnnfootballclub.com

人到中年难免有崩溃的时候，不敢表现在脸上，也不敢和家里人诉说，憋在心里实在难受，这时你可以尝试跑步，在跑步中将自己的消极情绪发泄出来。B4s赤兔网|www.cnnfootballclub.com

另外运动可以让大脑释放快乐因子，让整个人变得放松，不再纠结烦闷的事情，事情想开了，人们就会感到开心。B4s赤兔网|www.cnnfootballclub.com