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50岁后还能经常跑步吗？来看跑步有啥好处

作者：chunzhi 发布时间:2021-03-03

跑步可以说是人们的首选运动，不管你是运动小白，还是健身达人，必定少不了跑步，但是50岁以后想要跑步就会考虑很多因素，担心自己膝盖受不了，

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担心别人嘲笑，担心自己坚持不下去，有时跑了两三天就有想放弃的冲动，不知道是对是错。B4s赤兔网|www.cnnfootballclub.com

有句话叫“树老根枯，人老腿衰”，人到了50岁以后骨骼关节肯定大不如从前，因此适当的锻炼是很有必要的。B4s赤兔网|www.cnnfootballclub.com

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